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降低交通事故 日本佐賀車道標線不同色

: 有些三寶駕駛開起車來如入無人之境,嚴重威脅他人生命安全。為了減少交通事故發生,日本佐賀縣在經常發生意外的道路以不同顏色區分直行車與右轉車車道,成功降低肇事率。

佐賀新聞LIVE報導,該縣的每十萬人口肇事件數越來越多,簡直快成為全日本首惡之處,為了引導車流順暢,自2016年起,先在肇事率最高的國道34號進行「彩色車道」鋪設,也就是在靠近十字路口的路面上,將直行車道路以紅色標線顯示,右轉車道以藍色為之,利用視覺喚起用路人的注意,促使駕駛人在右轉時儘早打方向燈,防止臨時變換車道。截至2017年止,已在國道34號的23處路段,以及縣管理的國道及縣道共32處完成鋪設。

佐賀國道事務所針對鋪設前後的肇事率選定29個路段做比較,發現每年平均減少39%,最常見的追撞事故更減少了46%,將近一半。同時也發現,在交通號誌即將轉換時硬闖十字路口的車輛也變少了。

由於成效卓著,相關單位已經通過彩色道路鋪設指南,包括顏色、寬度統一等,將來還會推廣到其他道路,盼藉此降低車輛肇事率。

孕媽咪荷爾蒙變化影響心理 配偶支持鼓勵很重要

: (健康醫療網/編輯部報導)

情趣用品推荐2018日本新款情趣用品懷胎十月對女性而言是個神奇又美妙的生命體驗,但同時也存在著不少挑戰。身體荷爾蒙的變化使得孕媽咪在懷孕期間會出現一些不適症狀,像是:孕吐、頻尿、腰酸背痛等症狀,而身體上的不舒服也間接影響了心理層面。

吳俐瑩心理師表示,懷孕期間的情緒變化歷程大致可分為3個階段:第1期(1~3個月)、第2期(4~6個月)以及第3期(7~9個月)。第1期(1~3個月)孕媽咪會感受到較多的身體不適,而不太能感受到孩子帶來的生命力與喜悅,再加上擔心胎兒未穩定的心理壓力。種種的身心不適都讓孕媽咪十分不安、手足無措,此階段懷孕的喜悅與憂慮並存且處於矛盾的狀態。

懷孕第1期(1~3個月) 配偶可擔任傾聽的角色

然而,在充滿不確定性的第1期(1~3個月)配偶的支持與鼓勵就顯得格外重要,吳俐瑩心理師表示,在第1期配偶應擔任傾聽的角色,分擔太太過多的情緒壓力,並在太太感到壓力大時,溫和並理性客觀的回應,也可幫忙收集及過濾懷孕、育兒的相關資料,建議資料是來自於有專業背景的醫師、心理師,或是由專業人士所撰寫的書籍,避免讓錯誤資訊影響孕媽咪的心情。中後期(4~9個月)是香港av胎兒較穩定的時期,統計平均值3個月後孕媽咪的孕吐反應會減少,身體也較能適應懷孕的狀態,通常是媽媽們覺得較愉快的時期,也是夫妻倆可以開始討論教養觀念及日後育兒生活的好時機,若想散心旅遊也會建議安排在中後期。

警覺情緒紅燈 適時向外求援

情緒的轉變雖是懷孕必經的過程,但要注意若是出現過於敏感、焦慮、情緒化、憂鬱甚至嚴重影響日常生活作息時,就要警覺是否情緒已亮起紅燈,需要向外求援而非獨自壓抑承受,可先與配偶或家人朋友聊聊,若是無法解決則建議尋求客觀的專業人士(例如:心理諮商、醫療院所衛教中心等資源管道)。懷孕過程中找到適合的紓壓管道是相當重要的,例如:可參加孕婦瑜成人玩具店珈課程,從中獲得關於懷孕、生產、產後的一些實用資訊,一同上課的孕媽咪們扮演相同的角色較能同理彼此,相互分享與交流心情進而能成為支持的力量。

懷孕前 跟配偶要有充足的溝通與討論

如果孕媽咪或配偶、家人不夠了解懷孕必經的情緒轉換過程,可能在懷孕過程中產生不避要的誤會,或是過多的心理壓力。吳俐瑩心理師建議,在懷孕前跟配偶若能有充足的溝通與討論,並且以取得共識為目標,如此一來夫妻倆對於懷孕才會有預備心理。另外,夫妻雙方要意識到之後可能會出現的改變,尤其媽媽在身體與心理的界線會因為孩子而改變,務必要先了解正確的懷孕相關資訊,再依循這些資訊去做相對應的調整跟選擇。(文章授權提供/優活健康網)

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